Kaj je HDL in LDL holesterol

Holesterol v krvi je bistven kazalnik zdravja. Organska spojina je koncentrirana v vseh organih, celičnih membranah in mišicah. Snov spodbuja regeneracijo poškodovanega tkiva, sodeluje pri presnovi, proizvodnji pomembnih spolnih hormonov (testosteron, estrogen in kortizol).

Petino holesterola zaužijemo iz hrane, preostali odstotek organske spojine nastane v jetrih. HDL holesterol in LDL holesterol - kaj je to?

Kaj je slab holesterol?

Holesterol je pogojno razdeljen na slab in dober. Organska spojina prehaja skozi krvne žile v kombinaciji z različnimi komponentami:

  • maščobe,
  • veverice,
  • druge pomožne snovi.

Nastale spojine imenujemo lipoproteini. Sestava lipoproteinov določa vrsto holesterola. Slabe organske spojine vključujejo lipoproteine ​​z nizko gostoto, ki se naselijo na žilnih stenah in prispevajo k nastanku holesteroloških plakov.

Povečanje ravni lipoproteinov z nizko gostoto moti krvni obtok in povzroča srčne patologije (srčni infarkt, kap itd.). Holesterol z nizko gostoto se najpogosteje dvigne na ozadju patologij notranjih organov.

Pogosto se indikator poveča zaradi pojava ciroze, hepatitisa, pojava ledvičnih kamnov. Na spremembo lipoproteinskega indeksa vplivajo tudi:

  • prisotnost odpovedi ledvic;
  • onkologija prostate in trebušne slinavke;
  • dolgotrajna uporaba antibiotikov z velikim odmerkom;
  • jemanje steroidov ali hormonskih kontraceptivov;
  • neuravnotežena prehrana (na meniju veliko živalskih izdelkov z veliko maščob).

Spremembe količine holesterola v krvi se pojavijo postopoma in najpogosteje neopazno za človeka. Krvne celice se ne morejo prosto gibati po ožilju. Zaradi tega celicam in organom začnejo primanjkovati hranil, kar vodi do naslednjih težav:

Kaj je HDL

Strokovnjaki imenujejo lipoproteine ​​z visoko gostoto dobro organsko spojino. Alfa lipoproteini so sestavljeni iz lipidov in apoliproteinov. Lipoproteini visoke gostote prispevajo k prenosu organskih spojin iz celic možganskih arterij, srčne mišice, limfe do jeter.

Prav v tem organu se bo holesterol začel pretvoriti v žolčno kislino in zapustiti telo. V moškem telesu HDL vsebuje več kot v ženskem.

Lipoproteini visoke gostote so majhne, ​​kar jim omogoča, da zlahka prodrejo skozi stene arterij in jih tudi zlahka zapustijo. Zato dober holesterol ne izzove razvoja ateroskleroze..

Norme

Katere norme za holesterol obstajajo? Vsaka vrsta organske spojine ima svojo stopnjo norme. Strokovnjaki uporabljajo tak diagnostični parameter kot aterogeni koeficient, ki je enak razmerju vseh holesterolov, VLDL (lipoproteini zelo nizke gostote), razen razmerja HDL neposredno do HDL.

Aterogeni koeficient mora biti v območju 2,6–2,9. V primeru, da indikator doseže 4, to kaže na kopičenje slabega holesterola na žilnih stenah, kar negativno vpliva na zdravje ljudi.

Stopnja skupnega holesterola je odvisna od starostne kategorije bolnika in njegovega spola. Povprečna vrednost normalnega kazalca skupnega holesterola se šteje za kazalnik 5 mmol / l. LDL ne sme presegati 4 mmol / l.

Če med diagnozo obstaja povečanje holesterola in tveganje za patologije srca in ožilja, je treba uporabiti druge diagnostične parametre, in sicer:

  • indikator ščitničnih hormonov;
  • raven hemoglobina;
  • protrombinski indeks.

Po statističnih podatkih skoraj 60% ljudi, starejših od 50 let, trpi zaradi visokega LDL in nizkega odstotka lipoproteinov visoke gostote. Upoštevati je treba, da s starostjo raven holesterola v telesu narašča..

Kljub dejstvu, da ima ženski spol večjo stopnjo organskih spojin v krvi kot moški, ženske manj verjetno odlagajo slab holesterol na žilne stene. Podoben pojav se pojavi zaradi zaščitnih učinkov ženskih spolnih hormonov.

Poleg tega ženska v obdobju gestacije močno poviša holesterol, kar je popolnoma normalen proces, ki je povezan s prestrukturiranjem hormonskega ozadja. Torej, zagotovo ne bi smeli skrbeti za to.

Pomembno je vedeti, da številne bolezni lahko povzročijo povečanje hitrosti organskih spojin v krvi. Na primer v primerih, ko ščitnica ne more proizvesti dovolj hormonov, ki so odgovorni za postopek uravnavanja koncentracije holesterola, vendar se njena norma v krvi znatno poveča.

Pri prejemanju rezultatov testa na holesterol je pomembno upoštevati pomen sezonskega dejavnika, ki povzroči nihanje hitrosti organskih spojin pozimi. Pri ženskah med menstrualnim ciklom opazimo rahlo odstopanje od norme.

Pomembno! Stopnja holesterola pri Evropejcih je bistveno nižja kot pri ljudeh, ki živijo v Aziji.

Friedwald LDL

Za določitev holesterola z nizko gostoto, ki povzroča številne bolezni srčno-žilnega sistema, je Friedwald predlagal uporabo posebej razvite linearne formule: LDL (ldl) = skupni holesterol - (HDL (hdl) + TG / 5).

Friedwald je opozoril tudi na dejstvo, da mora biti količina trigliceridov v krvi manjša od 400 mg / dl. V primerih, ko merjenje vrednosti poteka v mmol / l, je smiselno uporabiti formulo za izračune, v katerih razlike v kazalnikih ne bi smeli deliti s 5, ampak z 2,2.

Če raven trigliceridov presega dovoljeni kazalnik, potem strokovnjaki priporočajo uporabo drugih formul za izračun stopnje koncentracije LDL. Z močnim zvišanjem ravni lipoproteinov nizke gostote lahko govorimo o povečanem tveganju za razvoj takšnih bolezni:

To pomeni, da bolnik potrebuje takojšnjo obravnavo. Vrednost HDL in LDL je treba takoj normalizirati..

Vzroki in simptomi povečanja

Holesterol se lahko poveča zaradi:

  • patologija jeter in ledvic;
  • holestaza (stagnacija žolča);
  • kronični pankreatitis;
  • Girkejeva bolezen;
  • simptomi protina;
  • odvisnost od alkohola;
  • nezadostna intenzivnost ščitnice;
  • sladkorna bolezen.

Lipoproteini visoke gostote vplivajo na zdravje ljudi. Kazalnik pri zdravi osebi je 1 mmol / L. V primeru, ko ima oseba patologije s srčno-žilnim sistemom, se raven HDL poveča na 1,5 mmol / l.

Pomembno je upoštevati indeks trigliceridov, ki ne sme presegati vrednosti 2–2,2 mmol / L. Če je norma presežena, je pomembno opraviti korektivno zdravljenje. Glavna simptomatologija, ki kaže na povišan slab holesterol v krvi, je prisotnost:

  • bolečina v prsih;
  • svetlo maščobno vnetje na koži;
  • rumenkaste lise okoli oči;
  • bolečine v zgornjih in spodnjih okončinah.

Zniževanje dobrega holesterola

Strokovnjaki močno priporočajo nadzor holesterola v krvi. Če želite to narediti, morate občasno opraviti krvni test za holesterol. Preverjanje krvi za holesterol je še posebej pomembno za ogrožene ljudi..

Najpogosteje potrebo po zmanjšanju dobrega holesterola doživljajo posamezniki, ki vključujejo:

  • samci, starejši od 40 let;
  • ženske po menopavzi;
  • bolniki s sladkorno boleznijo;
  • ljudje z visokim holesterolom LDL;
  • bolniki, ki so imeli srčni infarkt ali možgansko kap;
  • debelih ljudi;
  • posamezniki s povišanim HDL holesterolom (alfa holesterol);
  • moški in ženske, ki so dolgo kadili ali imeli sedeč način življenja.

Kako znižati holesterol? Spodaj so najučinkovitejši načini boja proti visokemu holesterolu brez zdravil. Prvi korak je zmanjšanje uporabe maščob. Nesprejemljivo je jesti hitro hrano, čips, pecivo, majonezo. Trans maščobe pomagajo znižati dober holesterol in povečati slab holesterol..

Popravek telesne teže je pomembna faza, ki jo je treba začeti, ko holesterol narašča. Da bi zmanjšali odstotek lipoproteinov nizke gostote, bi morali izgubiti približno 5 kg (če imate prekomerno težo).

Strokovnjaki priporočajo, da ne pozabite na pozitivne učinke telesne aktivnosti na telo. Vsak dan morate hoditi, delati vaje. Plavanje, tek, joga in aerobika lahko pomagajo znižati holesterol..

Zniževanje holesterola lipoproteinov z nizko gostoto lahko naredite s prilagoditvijo prehrane. V prehrano dodajte veliko število sveže zelenjave in sadja, žitaric. Živila, ki vsebujejo zadostno količino vlaknin (ovsena kaša, jabolka, stročnice), prispevajo k dolgotrajni nasičenosti. Človek preneha s prenajedanjem in izgubi težo, kar pomaga zmanjšati raven organskih spojin.

Za prigrizke je bolje uporabiti lešnike in orehe, arašide in oreške. Oreščki vsebujejo veliko količino snovi, ki pomagajo znižati odstotek slabega holesterola. Količino zaužitih oreščkov je pomembno za nadzor, saj je v izdelku zelo veliko kalorij..

Sprostitev pomaga znižati povišan holesterol. Stresna situacija je, nasprotno, njegova norma. Med kuhanjem je treba jedem dodati začimbe, kot so česen, črni poper, kurkuma, ingver, cimet in koriander. Vsakodnevno uživanje jedi, začinjenih na ta način, bo zmanjšalo raven lipoproteinov z nizko gostoto za 10%.

Kako normalizirati razmerje med kazalniki

Poleg naravnih metod zniževanja holesterola je vredno uporabljati posebne diete, delati vaje in poskrbeti za uporabo posebnih zdravil, ki znižujejo raven lipoproteinov (statinov).

Delovanje zdravil temelji na blokiranju encimov, ki proizvajajo lipoproteine ​​nizke gostote in pomagajo povečati hitrost proizvodnje holesterola lipoproteinov visoke gostote. Pred jemanjem zdravila se je potrebno seznaniti s kontraindikacijami in stranskimi učinki.

Najbolj učinkovita zdravila, ki spadajo v skupino statinov, vključujejo:

Zdravila, kot so fibrini, so precej učinkovita v boju proti holesterolu. Učinek na telo je skozi oksidacijo maščob v jetrih. Poleg zgoraj naštetih zdravil specialisti svojim pacientom predpisujejo vnos vitaminskih kompleksov, pripravkov, ki vsebujejo polinenasičene maščobne kisline.

Kršitev normalnega razmerja LDL in HDL izzove razvoj ateroskleroze. Zelo pomembno je pravočasno sprejeti ukrepe za normalizacijo razmerja med kazalniki. Da bi zmanjšali odstotek slabega holesterola in povečali kazalnik dobrega, boste potrebovali:

  • Držite se frakcijske prehrane, ki bo pospešila postopek čiščenja krvi iz organskih spojin.
  • Zmanjšajte vnos rumenjaka.
  • Stročnice servirajte 8-krat na mesec.
  • Vzemite dodatke, ki vsebujejo krom.
  • Jejte česen in oreščke večkrat na teden.

Pri jemanju zdravil je vredno zapomniti, da ne morejo odpraviti vzroka povečanja holesterola. Oseba, ki trpi zaradi visokega holesterola, mora samostojno rešiti težavo s prekomerno težo, sedečim življenjskim slogom in podhranjenostjo.

Znižanje holesterola HDL - vzroki in tveganja

Kaj je HDL holesterol

Zdi se, da lahko nizek holesterol razlagamo kot znak dobrega zdravja, vendar v primeru HDL velja obratno..

Zakaj je nizek holesterol slab

Seveda veste, da so visoke ravni holesterola sovražniki zdravja srca in ožilja. Toda ta aksiom ne velja za vse vrste holesterola. V resnici je, če je HDL večja njegova koncentracija, manjše je tveganje za razvoj aterosklerotičnih sprememb in posledično srčnih bolezni.

Holesterol je nujen sestavni del pravilnega delovanja telesa (sestavina celičnih membran, predhodnik pomembnih hormonov, na primer steroid). Za prosto gibanje s krvnim tokom je holesterol zapakiran v posebne beljakovine, ki povečajo njegovo topnost..

Osnovne informacije o lipoproteinih:

Lipoproteini nizke gostote. Znani so tudi kot "slab" holesterol, ki se tvori v jetrih. V normalnih fizioloških pogojih je ta proces uravnotežen. V smislu, da je vsaka celica sposobna vzdrževati raven holesterola, ki je potrebna za njegovo delovanje, in jeter vrne presežek. Če je to naravno ravnovesje moteno, bo prišlo do zvišanja ravni LDL v krvi, ki se lahko odloži na stenah arterij in vodi v nastanek aterosklerotičnih plakov.

Optimalne ravni koncentracije HDL so:

  • Moški: 60 mg / dl ali več
  • Ženske: 60 mg / dl ali več

Kakšni so simptomi zmanjšanja HDL?

Simptomi se pojavijo, ko je zdravje že poškodovano in se razvijejo bolezni..

Razlogi za zniževanje holesterola

Toda kateri so razlogi, ki lahko privedejo do znižanja vrednosti HDL ?

Veliko jih je in niso vedno povezane z boleznimi:

Bolezni, ki vodijo k znižanju ravni dobrega holesterola:

Tveganja HDL

  • Ateroskleroza: maščobne obloge v arterijah, kar povzroči zmanjšan pretok krvi.
  • Stroka: obstrukcija ali ruptura možganske arterije, kar povzroči smrt možganskega tkiva.
  • Srčni infarkt: zmanjšanje ali prekinitev krvnega pretoka, kar ima za posledico smrt srčne mišice.
  • Koronarna bolezen srca: popolna ali delna zaustavitev pretoka krvi v srce.

Kaj storiti za povečanje HDL

Izgubili boste odvečne kilograme. Hujšanje za 3 kg poveča HDL za 1 mg / dl krvi.

Upoštevajte pravila dobre prehrane. Osnova takšne prehrane mora biti uživanje zdravih maščob. Zlasti mononenasičene in polinenasičene, v slednjem primeru omega 3, ki ga vsebujejo sadje s trdimi školjkami in mastne ribe.

Dieta za povečanje holesterola

Če želite zmanjšati tveganje za srčno-žilne bolezni, morate uporabiti živila, ki pomagajo povečati delež holesterola HDL in znižati LDL.

  • Ribe, bogata z omega-3 (maščobami), kot sta losos ali mečarica.
  • Žitarice, predvsem polnozrnate žitarice, kot sta kruh in testenine.
  • Mastna kuhana klobasa ali šunka z nizko vsebnostjo maščob.
  • Sir z nizko vsebnostjo maščob, kot so mocarela, rikota, kozji sir.
  • Mleko in jogurt.
  • Pusto meso, kot so puran, piščanec in zajec.
  • Suho sadje, kot so lešniki, orehi in mandlji, ker vsebujejo omega-3.
  • Živila, bogata z antioksidanti, kot je vitamin C, ki ga je v izobilju kivi, brokoli, pomaranča in limona.
  • Nekaj ​​fižola, na primer soja, ki vsebuje fitoestrogene, snovi, ki lahko posnemajo učinke estrogena in znižujejo holesterol.

Dieta, ki vam lahko pomaga, da bo vaš "slab" holesterol nizek, je vegetarijanska prehrana, saj odpravlja uživanje živalskih maščob in vključuje uživanje velike količine sadja in zelenjave, bogate z rastlinskimi maščobami, ki vsebujejo sterole, ki imajo strukturo, podobno holesterolu, in spodbujajo nižji skupni holesterol.

Ravni holesterola HDL in vzroki odstopanj

HDL pomeni sodobno medicino kot lipoproteini visoke gostote. So poseben razred kompleksnih beljakovin v plazmi in igrajo vlogo antiaterogenega mehanizma v telesu. Zakaj HDL velja za "dober"? Kakšne so njegove norme za telo? Razmislite, zakaj lahko holesterol HDL (lipoproteini visoke gostote) dvignete ali znižate in kaj to pomeni?

HDL holesterol - kaj je to?

Kaj je HDL v biokemičnem pregledu krvi? Na splošno so lipoproteini visoke gostote sestavni del celotnega razreda lipoproteinov - posebnih bioloških snovi, ki vključujejo beljakovine, maščobne kisline, holesteride, fosfolipide in nevtralne maščobe. Vez v tej kompleksni organici se vzdržuje s pomočjo elektrostatičnih in hidrofobnih interakcij..

HDL je topen v tekočinah, prisotnih v krvni plazmi in je najmanjši po velikosti med vsemi člani razreda (skupaj od 8 do 11 nanometrov). Glavna funkcija lipoproteinov visoke gostote je transport holesterola iz perifernih tkiv do jeter, pravzaprav njegovo odstranjevanje iz telesa z naknadno presnovo.

Na podlagi tega je mogoče trditi, da je HDL osnovni zaščitni mehanizem, ki vam omogoča nevtralizacijo učinkov holesterola na vse človeške organe in sisteme (predvsem krvne žile). Čilmikroni imajo podoben učinek na klasične maščobne kisline in jim omogočajo, da se prenašajo iz črevesja v jetra. Preostali predstavniki razreda lipoproteinov (LDL, VLDL, LSP) so odgovorni za ravno nasproten postopek - prenos holesterola, triakilgliceridov in fosfolipidov iz jeter v periferna tkiva, kjer se sčasoma kopičijo.

HDL pri odraslih in otrocih

Norme lipoproteinov z visoko gostoto v krvni plazmi so odvisne od starosti in spola osebe. Značilne vrednosti:

  • Starost od 0 do 14 let. Za predstavnike močnejšega in šibkejšega spola so kazalniki enaki in se gibljejo med 30-65 mg / dl;
  • Starost od 15 do 19 let. Moški od 30 do 67 mg / dl, ženske od 30-70 mg / dl;
  • Starost od 20 do 29 let. Moški od 32 do 70 mg / dl; ženske od 32 do 75 mg / dl;
  • Starost od 30 do 39 let. Moški od 35 do 70 mg / dl, ženske od 35 do 80 mg / dl;
  • Starost 40 let in več. Moški 40 do 70 mg / dl, ženske 40 do 85 mg / dl.

Poleg tega se gradacija uporablja glede na stopnjo tveganja za nastanek koronarne bolezni srca zaradi linearnega povečanja tveganj za aterosklerozo na podlagi zmanjšanja koncentracije lipoproteinov visoke gostote v krvni plazmi. Trenutni standardi v odstotku HDL glede na celoten holesterol so naslednji:

  • Ni tveganj. Več kot 50 odstotkov za moške in ženske;
  • Možno opozorilo. 40 do 50 odstotkov za moške in ženske;
  • Tveganje je podpovprečno. 25-37 oziroma 27-40 odstotkov za moške in ženske;
  • Srednje tveganje. 15 do 25 odstotkov za moške in 18 do 27 odstotkov za ženske;
  • Visoko tveganje. Od 7 do 15 odstotkov za močnejši spol in 12 do 18 odstotkov za pravičnejši spol;
  • Nevarno stanje, ki zahteva spremljanje v bolnišnici. Manj kot 7 in 12 odstotkov za moške in ženske.

Vzroki za nizko HDL

Obstaja kar nekaj možnih razlogov, ki vodijo do znižanja ravni "dobrega holesterola", ki ga najpogosteje spremljata zmanjšanje metabolizma in padec običajnega HDL. Tipične situacije z znižanim HDL:

  • Alergija na hrano ali celiakija. Zaradi prehranskih omejitev na žitih in določenih živilih, ki povzročajo alergijsko reakcijo, oseba morda ne dobi potrebne količine HDL skupaj z dnevno prehrano;
  • Podhranjenost. Slaba, neuravnotežena in nezadostna prehrana vodi v številne težave s telesom, vključno s povzročanjem občutnega padca ravni lipoproteinov visoke gostote;
  • Sladkorna bolezen. S sladkorno boleznijo so motene vse vrste izmenjav, vključno s koncentracijo lipoproteinov v krvni plazmi;
  • Bolezni jeter in ledvic. Sistemske patologije ledvic ali jeter tvorijo predpogoje za nepravilno delovanje HDL, ki prenehajo oddajati in odstranjevati holesterol iz telesa;
  • Hiperlipoproteinemija visoke stopnje. Za sindrom hiperlipoproteinemije, zlasti v kasnejših fazah, je značilno zmanjšanje koncentracije HDL z vzporednim povečanjem deleža "slabega holesterola";
  • Akutni ali kronični sistemski nalezljivi procesi. Nalezljivi in ​​vnetni procesi upočasnijo metabolizem in vodijo v kršitev njihovega ravnovesja v krvni plazmi.

Kako povečati HDL?

Obstaja več načinov za zvišanje ravni lipoproteinov visoke gostote v krvni plazmi:

  • Izguba teže. Z odvečno telesno težo in znatno telesno maščobo je koncentracija "dobrega holesterola" vedno nizka - vsi razpoložljivi HDL so aktivno vključeni v postopek odstranjevanja maščobnih kislin in "slabega" holesterola iz telesa, vendar to očitno ni dovolj zaradi ogromne telesne maščobe in očitnega neravnovesja pri tem spoštovanje. Najboljša možnost bi bila, da se obrnete na endokrinologa, ki bo napisal individualno prehransko shemo, ki bo temeljila na splošno dostopnih dietah, priporočila pa bo tudi aktivne športne in fizioterapevtske vadbe ob upoštevanju posameznih značilnosti telesa;
  • Posebna shema napajanja. Tudi če ni odvečne teže, je HDL lahko pod normalno, če je prehrana osebe neuravnotežena, škodljiva ali neustrezna. V teh razmerah je zaželeno normalizirati vsakodnevno prehrano tako, da jo raznovrstimo z zelenjavo, sadjem in žiti, izločimo težko maščobno hrano in jedi z veliko preprostih ogljikovih hidratov in zapletenih polinenasičenih maščob;
  • Normalizacija cirkadianih ritmov. Vključuje zdrav spanec vsaj 8 ur, obvezen počitek, telesno aktivnost med delovnim dnem, zavrnitev uživanja alkohola in tobaka;
  • Jemanje zdravil. Po imenovanju specializiranega specialista se lahko uporabljajo tečaji za jemanje nikotinske kisline, statinov, stanolov, sterolov, fibratov in polikozanola.

Vzroki za visoko HDL

Visoka koncentracija lipoproteinov visoke gostote v krvni plazmi ne vpliva negativno na telo. O patološkem procesu lahko govorimo le z nenormalno visokimi stopnjami, ki so 6-krat ali več višje od norme - takrat nastane močna obremenitev jeter, ki morda ne bo kos potencialnemu metabolizmu.

Visoka raven HDL skoraj vedno spremlja več resnih kroničnih bolezni, ki zahtevajo posebno pozornost:

  • Kronični hepatitis V kroničnih stadijih vnetja jeter so možne njegove sistemske disfunkcije, vključno z moteno interakcijo s HDL v povezavi s presnovo holesterola;
  • Biliarna ciroza. Ena od manifestacij redke primarne oblike avtoimunskega procesa v okviru ciroze jeter s holestazo je znatno povečanje ravni HDL v krvni plazmi;
  • Sistemska zastrupitev telesa. Prvenstveno izvira iz redne uporabe alkohola, drog, redkeje - zastrupitve s solmi težkih kovin.

Kaj storiti v tej situaciji? Samo poskušati znižati raven HDL nima smisla, saj v tem primeru ne bo vplival na vzrok neravnovesja, saj je pretirano visoka koncentracija "dobrega" holesterola le posledica. Priporočamo vam, da se z laboratorijskimi preiskavami in instrumentalnimi preiskavami opravite obsežno diagnozo celega telesa - to bo pomagalo prepoznati patologijo, ki vodi k občutnemu povečanju koncentracije lipoproteinov visoke gostote v krvni plazmi.

Koga je treba sistematično testirati na HDL?

Redno jemanje analiz o ravni lipoproteinov visoke gostote je potrebno za ljudi, ki jim grozi več bolezni, patologij in sindroma. Zdravniki praviloma priporočajo, da se ta postopek opravijo vsaj 1-krat na leto:

  • Z ugotovljenimi kršitvami presnove lipidov v telesu;
  • Z diabetesom mellitusom katere koli vrste;
  • V prisotnosti kakršnih koli srčno-žilnih patologij ali dedne nagnjenosti k njim;
  • V prisotnosti odvečne teže;
  • V primeru ukrepov, namenjenih preprečevanju ateroskleroze za bolnike, starejše od 20 let;
  • V primeru visokega krvnega tlaka in holesterola v odsotnosti očitnih patologij pri pacientu;
  • Z anevrizmo aorte, koronarno srčno boleznijo, prisotnostjo okvirne terapije z zdravili, ki zmanjšuje vsebnost triglicerola v telesu, pa tudi za ljudi, ki so že imeli miokardni infarkt ali možgansko kap.

Ali vam je članek všeč? Delite ga s prijatelji na družbenih omrežjih:

Kaj je, če so lipoproteini povišani

Vsi bolniki, starejši od 40 let, morajo preverjati raven holesterola, in to je treba redno. Najbolje je, da vzamemo lipidni profil, kjer holesterol delimo na vrste lipoproteinov.

Lipoproteini - osnovne informacije in izboljšava

Lipoproteini v krvi pomenijo kompleksne spojine beljakovin in maščob, ki opravljajo najpomembnejše naloge v telesu in so sestavni deli številnih struktur. Sestava lipoproteinov je večkomponentna:

  • nevtralne maščobe;
  • trigliceridi;
  • kisline itd.

Če so v krvi povišani lipoproteini, kaj to pomeni? Takšen pojav je pogost in služi kot pomemben pokazatelj težav v telesu. Lipoproteine ​​delimo na več vrst in glede na to, kateri kazalnik je presežen, se določi oblika obstoječega odstopanja. Razvrstitev je naslednja:

  1. LDL, VLDL - lipoproteini nizke gostote, skupaj z zelo nizko gostoto spojin, so prepoznani kot najslabše vrste lipoproteinov. Imajo velik razred aterogenosti - tveganje za razvoj ateroskleroze je njihova visoka raven. Imenujejo jih tudi beta lipoproteini..
  2. HDL - spojine visoke (visoke) gostote, prenašajo holesterol v jetra, preprečujejo izpust te snovi iz krvi v tkivo. Pomagajo uporabljati maščobe, preprečujejo pojav ateroskleroze.

Med drugim vse te snovi pomagajo pri sintezi in transportu vitaminov, ki so topni v maščobi, in pri opravljanju drugih nalog. Če se njihov kazalnik v analizi poveča, to pomeni, da se ostanek odloži na posode v obliki plakov. Kri s presežkom LDL postane motna, ne tako svetlo rdeča kot običajna, vendar z mlečnim odtenkom.

Analiza lipoproteinov

Da bi ugotovili, ali je v krvi povečan delež LDL in drugih vrst spojin, obstaja samo en način - opraviti analizo. To je lipidni profil, saj skupna analiza skupnega holesterola ne daje dekodiranja kazalcev.

Pomembno je, da se pravilno pripravite - analiza lahko daje napačne rezultate.

Če je ženska noseča, bo normalna raven beta lipoproteina zanjo drugačna. Šele po porodu se visoka raven številk zmanjša - po 1-2 mesecih. Številke je mogoče tudi preceniti ali podceniti:

  • kajenje pred analizo vzorčenja;
  • jemanje hormonov;
  • težki fizični napori;
  • lačne diete;
  • predinfarktno stanje, srčni infarkt.

Analizo gredo 14 ur po jedi - rezultati bodo zanesljivi. Kri se odvzame iz vene. Pri odraslih bodo normalne vrednosti naslednje:

KazaloŽenske mmol / LMoški mmol / L
LDL1,9-4,52,26-4,8
HDL0,8-2,280,7-1,73
VLDL0,26-1,050,26-1,04
Nosečni holesterol (splošno)Do 11.2-

Pri nosečnicah povišan holesterol ni patologija, vendar previsok presežek kazalca vodi do potrebe po spremembi prehranskega programa in sprejemanju številnih drugih ukrepov.

Razlogi za zvišanje HDL

Pri odrasli se HDL redko poveča. Takšne situacije opazimo veliko manj pogosto kot presežek LDL, medtem ko je tveganje za aterosklerozo tudi pri takšni težavi majhno. Če je presežek kazalca nepomemben, se to lahko šteje za varianto norme. Toda z resno spremembo števil v analizi morate sprožiti alarm in iti skozi številne druge študije.

Povišan HDL lahko kaže na velike spremembe v presnovi maščob.

Takšne kršitve ne ostanejo neopažene - običajno se lipoproteini visoke gostote povečajo skupaj s stopnjo drugih frakcij in to se zgodi z dedno dislipidemijo. Bolezen ima najpogosteje družinsko anamnezo in se registrira pri bližnjih sorodnikih. Vzporedno se pogosto razvije diabetes mellitus in druge vrste presnovnih motenj.

Drugi možni razlogi:

  • napredna stopnja ciroze jeter;
  • hude oblike maščobne hepatoze;
  • dolgotrajni kronični hepatitis B, redko C;
  • alkoholizem, druge vrste kronične zastrupitve telesa.

Če je indikator v krvi resno zmanjšan, lahko to pomeni odlaganje HDL v tkivih, kar se zgodi s številnimi dednimi boleznimi. Vzporedno povečanje LDL se najpogosteje diagnosticira z aterosklerozo..

Rast LDL v krvi

Stanje, ko so lipoproteini z nizko gostoto povišani, je zelo pogosto, zlasti v starejši starostni skupini. Običajno se takšna analiza opazi s hiperlipidemijo, ki jo povzročajo življenjski slog, debelost, kajenje. Težavo lahko sproži tudi upočasnitev presnove, podhranjenost in zloraba živalskih maščob. Prav to stanje povzroči odlaganje holesterola v plakih v arterijah.

Presežek indikatorja je značilen tudi za:

  • nefrotski sindrom;
  • zmanjšanje delovanja ščitnice - hipotiroidizem;
  • holestaza, sindrom žolčne žleze, žolčna kamnita;
  • ciroza jeter, hepatitis, maščobna degeneracija;

Bolniki s takšnimi boleznimi imajo pogosto prekomerno težo, včasih pa tudi močno debelost. Uživajo junk hrano, trpijo zaradi telesne neaktivnosti, prav tako je pogosto povišan krvni sladkor. Vse to nosi veliko tveganje za srčno-žilno smrt..

Kateri simptomi se lahko pojavijo?

Na začetni stopnji poskus določitve presežka beta-lipoproteinov glede na simptome nima smisla. Klinika se pojavi že v napredni fazi ateroskleroze in jetrnih obolenj.

Običajno so prvi simptomi težave s srcem - napadi angine, bolečine v srcu.

Prav tako lahko oseba opazi prekomerno utrujenost, bolečine v nogah, zasoplost, nezmožnost normalnega vzpona po stopnicah. Pomemben diagnostični znak je debelost - če presežete normalen indeks telesne mase, morate opraviti popolno diagnozo.!

Drugi možni pojavni problemi so lahko:

  • rumene lise na koži, pojav večkratnih ven in ksantomov - kopičenje maščob na ozadju presnove lipidov;
  • tromboza žil v nogah z edemi, bolečino, pordelostjo;
  • odrevenelost nog, hromost;
  • redna bolečina za prsnico, ki se razteza na roko, scapula;

Če obstajajo taki znaki, so plaki že zamašili pomemben del posode. Morda lahko samo kirurška operacija zamenjave mesta arterije pomaga bolniku, da se izogne ​​srčnemu napadu ali kapi.

Povečano zdravljenje

Na kateri koli stopnji patologije je pomembno, da bolnik predpiše pravilno prehrano. Popolna zavrnitev živalskih maščob je nesprejemljiva, toda med vsemi maščobami je njen delež le 20-25% (predvsem zaradi masla ali prehranskega mesa). Prekajene, brez maščob.

Za normalizacijo holesterola zdravnik predpiše:

  • jemljite tablete (statini, fibrati);
  • prenehajte kaditi, alkohol;
  • premikati se več;
  • pijte dovolj vode.

Obstajajo ljudska zdravila za zniževanje lipoproteinov - česen, med, decokcije detelje, glog. Pomembno je, da uporabite vse v kombinaciji, ne pozabite na šport in normalizacijo telesne teže - takrat se kazalci v krvi stabilizirajo.

Delite s prijatelji

Naredi dobro delo, ne bo trajalo dolgo

Holesterol - lipoproteini visoke gostote (HDL)

Lipoproteini visoke gostote so spojine, sestavljene iz lipidov (maščob) in beljakovin. Zagotavljajo predelavo in izločanje maščob iz telesa, zato jih imenujemo "dober holesterol".

HDL, lipoproteini visoke gostote, HDL, HDL holesterol, alfa-holesterol.

Sinonimi angleščina

HDL, HDL-C, HDL holesterol, lipoprotein holesterola visoke gostote, lipoprotein visoke gostote, alfa-lipoprotein holesterol.

Kolorimetrična fotometrična metoda.

Mmol / L (milimol na liter).

Kateri biomaterial se lahko uporabi za raziskave?

Kako se pripraviti na študij?

  • 12 ur pred raziskavo ne jejte.
  • Odpravite fizični in čustveni stres in 30 minut pred pregledom ne kadite.

Pregled študije

Holesterol (holesterol, holesterol) je maščobna snov, ki je življenjsko pomembna za telo. Pravilno znanstveno ime te snovi je "holesterol" (konec -ol označuje alkohol), vendar se je izraz "holesterol", ki ga bomo uporabili kasneje v tem članku, razširil. Holesterol se tvori v jetrih in v telo vstopi tudi s hrano, predvsem z mesom in mlečnimi izdelki. Holesterol sodeluje pri tvorbi celičnih membran vseh organov in tkiv telesa. Na osnovi holesterola se ustvarijo hormoni, ki sodelujejo pri rasti, razvoju telesa in izvajanju reproduktivne funkcije. Iz njega se tvorijo žolčne kisline, zaradi katerih se maščobe absorbirajo v črevesju.

Holesterol v vodi ni topen, zato se za gibanje po telesu "pakira" v beljakovinsko lupino, sestavljeno iz posebnih beljakovin - apolipoproteinov. Nastali kompleks (holesterol + apolipoprotein) se imenuje lipoprotein. V krvi kroži več vrst lipoproteinov, ki se razlikujejo po deležu njihovih sestavnih delov:

  • lipoproteini z zelo majhno gostoto (VLDL),
  • lipoproteini nizke gostote (LDL),
  • lipoproteini visoke gostote (HDL).

Lipoproteini visoke gostote so predvsem beljakovine in vsebujejo malo holesterola. Njihova glavna funkcija je prenašanje presežnega holesterola nazaj v jetra, od koder se izločajo v obliki žolčnih kislin. Zato HDL holesterol (HDL holesterol) imenujemo tudi "dober holesterol." HDL vsebuje približno 30% celotnega holesterola v krvi (holesterola).

Če ima oseba dedno nagnjenost k zvišanju holesterola ali zaužije preveč maščobne hrane, se lahko raven holesterola v krvi poveča, tako da se njegov presežek ne bo v celoti izločil z lipoproteini visoke gostote. Začne se odlagati v stene krvnih žil v obliki plakov, kar lahko omeji gibanje krvi skozi žilo, pa tudi naredi žila bolj trda (ateroskleroza), kar znatno poveča tveganje za srčne bolezni (koronarna bolezen, srčni infarkt) in kap.

Visok HDL-C holesterol zmanjšuje tveganje za nastanek oblog v žilah, saj pomaga odstraniti odvečni holesterol iz telesa. Znižanje HDL holesterola tudi ob normalni ravni skupnega holesterola in njegovih frakcij vodi v napredovanje ateroskleroze.

Za kaj se uporablja študija??

  • Oceniti tveganje za nastanek ateroskleroze in srčnih težav.
  • Za spremljanje učinkovitosti prehrane z nizko vsebnostjo maščob.

Ko je načrtovana študija?

  • Analiza na HDL se izvaja z rutinskimi preventivnimi pregledi ali s povečanjem skupnega holesterola kot dela lipidnega profila. Priporočljivo je, da lipidni profil vzamete vsem odraslim, starejšim od 20 let, vsaj enkrat na 5 let. Lahko se predpiše pogosteje (večkrat letno), če je bolniku predpisana dieta, ki omejuje živalske maščobe in / ali jemlje zdravila, ki znižujejo holesterol. V teh primerih se preveri, ali bolnik doseže ciljno raven HDL holesterola in skupnega holesterola in v skladu s tem ima zmanjšano tveganje za srčno-žilne bolezni.
  • Z obstoječimi dejavniki tveganja za nastanek srčno-žilnih bolezni:
    • kajenje,
    • starost (moški nad 45 let, ženske nad 55 let),
    • zvišanje krvnega tlaka (140/90 mm RT, čl. in več),
    • primeri visokega holesterola ali bolezni srca in ožilja pri drugih družinskih članih (srčni infarkt ali možganska kap pri ožjem sorodniku moškega, mlajšega od 55 let, ženske mlajše od 65 let),
    • obstoječe koronarne bolezni srca, srčnega infarkta ali kapi,
    • diabetes,
    • prekomerna teža,
    • zloraba alkohola,
    • vnos velikih količin hrane, ki vsebuje živalske maščobe,
    • nizka telesna aktivnost.
  • Če je imel otrok v družini že v mladosti primere visokega holesterola ali bolezni srca, mu prvič priporočajo, da opravi test za holesterol v starosti od 2 do 10 let.

Kaj pomenijo rezultati??

Referenčne vrednosti: 1,03 - 1,55 mmol / L.

Koncept "norme" ni v celoti uporaben glede na raven holesterola HDL. Za različne ljudi z različnim številom dejavnikov tveganja bo norma HDL drugačna. Če želite natančneje določiti tveganje za nastanek srčno-žilnih bolezni za določeno osebo, je treba oceniti vse predisponirajoče dejavnike.
Na splošno lahko rečemo, da znižana raven HDL predpostavlja aterosklerozo, zadostna ali visoka pa preprečuje ta proces.

Pri odraslih lahko HDL holesterol, odvisno od ravni, ocenimo na naslednji način:

  • manj kot 1,0 mmol / l pri moških in 1,3 mmol / l pri ženskah - veliko tveganje za razvoj ateroskleroze in bolezni srca in ožilja, ne glede na druge dejavnike tveganja,
  • 1,0-1,3 mmol / L pri moških in 1,3-1,5 mmol / L pri ženskah - povprečno tveganje za razvoj ateroskleroze in bolezni srca in ožilja,
  • 1,55 mmol / L in višje - majhno tveganje za razvoj ateroskleroze in bolezni srca in ožilja; medtem ko so žila zaščitena pred negativnimi učinki presežnega holesterola.

Razlogi za znižanje HDL:

  • dednost (Tangerjeva bolezen),
  • holestaza - stagnacija žolča, ki jo lahko povzroči jetrna bolezen (hepatitis, ciroza) ali kamni v žolčniku,
  • hude bolezni jeter,
  • nezdravljena diabetesa,
  • kronično vnetje ledvic, ki vodi do nefrotskega sindroma,
  • kronična odpoved ledvic.

Vzroki za visoko HDL:

  • dedna nagnjenost,
  • kronične bolezni jeter,
  • alkoholizem,
  • pogosta intenzivna aerobna vadba.

Kaj lahko vpliva na rezultat?

Ravni holesterola HDL se lahko občasno spreminjajo. Posamezna meritev ne odraža vedno "običajne" količine holesterola, zato bo včasih treba ponovno analizirati po 1-3 mesecih.
Včasih je HDL holesterol lahko za kratek čas višji ali nižji. Ta pojav imenujemo biološka variacija in odraža normalna nihanja metabolizma holesterola v telesu..

Znižajte raven HDL:

  • stres, nedavne bolezni (nanje morate počakati vsaj 6 tednov),
  • anabolični steroidi, androgeni, kortikosteroidi.

Povečaj HDL:

  • nosečnost (lipidni profil je treba jemati vsaj 6 tednov po rojstvu otroka),
  • statini, holestiramin, fenobarbital, fibrati, estrogeni, inzulin.
  • V ZDA se lipidi merijo v miligramih na deciliter, v Rusiji in Evropi - v milimolah na liter. Ponovni izračun se izvede po formuli holesterol (mg / dl) = holesterol (mmol / l) × 38,5 ali holesterol (mmol / l) = holesterol (mg / dl) x 0,0259.

Lipoproteini visoke gostote - HDL: kaj je to, norma, kako izboljšati zmogljivost

HDL se imenuje dober, koristen holesterol. Za razliko od lipoproteinov nizke gostote imajo ti delci antiaterogene lastnosti. Povečana količina HDL v krvi zmanjšuje verjetnost nastanka aterosklerotičnih plakov, srčno-žilnih bolezni.

Značilnosti lipoproteinov visoke gostote

Imajo majhen premer 8-11 nm, gosto strukturo. HDL holesterol vsebuje veliko količino beljakovin, njegovo jedro sestavljajo:

  • beljakovine - 50%;
  • fosfolipidi - 25%;
  • holesterolni estri - 16%;
  • trigliceroli - 5%;
  • prosti holesterol (holesterol) - 4%.

LDL dovaja holesterol, ki ga jetra proizvajajo v tkiva in organe. Tam se porabi za ustvarjanje celičnih membran. Njeni ostanki zbirajo HDL lipoproteine ​​visoke gostote. V procesu se njihova oblika spremeni: disk se spremeni v kroglico. Zreli lipoproteini prenašajo holesterol v jetra, kjer se predelajo, nato pa jih izločijo iz telesa z žolčnimi kislinami.

Visok HDL znatno zmanjša tveganje za aterosklerozo, srčni infarkt, možgansko kap, ishemijo notranjih organov.

Priprava na lipidni profil

Vsebnost holesterola HDL v krvi se določi z biokemijsko analizo - lipidogrami. Za zanesljive rezultate je priporočljivo upoštevati naslednja priporočila:

  • Kri za raziskave se dajejo zjutraj od 8 do 10 ur.
  • 12 ur pred testom ne smete jesti, lahko pijete navadno vodo.
  • Dan pred raziskavo ne morete stradati ali obratno prenajedati, piti alkohola, ki vsebuje njegove izdelke: kefir, kvass.
  • Če bolnik jemlje zdravila, vitamine, prehranske dodatke, mora to pred postopkom sporočiti zdravniku. Morda vam bo svetoval, da popolnoma prenehate jemati zdravila 2-3 dni pred analizo ali preložiti študijo. Močno izkrivljajo rezultate anaboličnih lipidnih profilov, hormonskih kontraceptivov, nesteroidnih protivnetnih zdravil.
  • Neželeno je kaditi tik pred testom.
  • 15 minut pred postopkom je priporočljivo, da se sprostite, umirite, obnovite dihanje.

Kaj vpliva na rezultate HDL testov? Na natančnost podatkov lahko vplivajo telesna aktivnost, stres, nespečnost, ekstremni počitek, ki ga bolnik doživi na predvečer postopka. Pod vplivom teh dejavnikov se raven holesterola lahko poveča za 10-40%.

Predpisana je analiza za HDL:

  • Letno - ljudem, ki trpijo zaradi katere koli vrste diabetes mellitusa, ki so imeli srčni infarkt, možgansko kap, ishemično srčno bolezen, aterosklerozo.
  • 1-krat v 2-3 letih se izvajajo študije z genetsko nagnjenostjo k aterosklerozi, srčnim boleznim.
  • Enkrat na vsakih 5 let je priporočljivo vzeti analizo za osebe, starejše od 20 let, z namenom zgodnjega odkrivanja vaskularne ateroskleroze, srčnih bolezni.
  • 1-krat v 1-2 letih je zaželeno nadzorovati presnovo lipidov s povišanim skupnim holesterolom, nestabilnim krvnim tlakom, kronično hipertenzijo, debelostjo.
  • 2-3 mesece po začetku konzervativnega zdravljenja ali zdravljenja se opravi lipidni profil, da se preveri učinkovitost predpisanega zdravljenja.

Norma HDL

Za HDL se normalne meje določijo ob upoštevanju spola in starosti pacienta. Koncentracija snovi se meri v miligramih na deciliter (mg / dl) ali milimola na liter (mmol / l).

Norma HDL mmol / l

Starost (leta)ŽenskeMoški
5–100,92-1,880,96-1,93
10-150,94-1,800,94-1,90
15–200,90-1,900,77-1,61
20-250.84-2.020,77-1,61
25–300,94-2.130,81-1,61
30–350,92-1,970,71-1,61
35-400,86-2,110,86-2,11
40–450,86-2,270,71-1,71
45–500,86-2,240,75-1,64
50–550,94-2,360,71-1,61
55–600,96-2,340,71-1,82
60–650,96-2,360,77-1,90
65–700,90-2,460,77-1,92
> 700,83-2,360,84-1,92

Norma HDL v krvi, mg / dl

Starost (leta)ŽenskeMoški
0-1450–6540–65
15-1950–7040–65
20–2950–7545–70
30–3950–8045–70
40 let in več50–8545–70

Za pretvorbo mg / dl v mmol / L se uporabi koeficient 18,1..

Pomanjkanje HDL vodi v prevlado LDL. Maščobni plaki spremenijo krvne žile, zožijo njihov lumen, poslabšajo krvni obtok in povečajo verjetnost nevarnih zapletov:

  • Ozke žile motijo ​​dotok krvi v srčno mišico. Manjka ji hranil, kisika. Pojavi se angina pektoris. Napredovanje bolezni vodi v srčni infarkt.
  • Poraz aterosklerotičnih plakov karotidne arterije, majhnih ali velikih možganskih posod moti krvni pretok. Kot rezultat, se spomin poslabša, spremeni se vedenje in tveganje za možgansko kap..
  • Ateroskleroza posod na nogah vodi do hromljivosti, pojava trofičnih razjed.
  • Plasti holesterola, ki prizadenejo velike arterije ledvic, pljuč, povzročajo stenozo, trombozo.

Vzroki za nihanje ravni HDL

Povečanje koncentracije lipoproteinov visoke gostote se odkrije precej redko. Menijo, da več holesterola tega deleža vsebuje v krvi, manjše je tveganje za aterosklerozo, srčne bolezni.

Če se HDL znatno poveča, pride do resnih motenj metabolizma lipidov, je vzrok:

  • genetske bolezni;
  • kronični hepatitis, ciroza;
  • akutna ali kronična zastrupitev z jetri.

Za potrditev diagnoze se postavi diagnoza in če se odkrije bolezen, se začne zdravljenje. Ni posebnih ukrepov ali zdravil, ki umetno znižujejo raven koristnega holesterola v krvi.

Primeri, ko se HDL zniža, so pogostejši v medicinski praksi. Odstopanje od norme povzroča kronične bolezni in prehranske dejavnike:

  • celiakija, hiperlipidemija;
  • disfunkcija jeter, ledvic, ščitnice, kar povzroča hormonske motnje;
  • prekomerni vnos eksogenega holesterola s hrano;
  • kajenje;
  • akutne nalezljive bolezni.

Znižani kazalniki HDL lahko kažejo na aterosklerotične vaskularne lezije, kar odraža tveganje za koronarno srčno bolezen.

Za oceno možnih tveganj se upošteva razmerje lipoproteinov visoke gostote in skupnega holesterola.

Raven tveganja% HDL skupnega holesterola
moškiženske
nizkaveč kot 37več kot 40
sredina25-3727-40
največje dovoljeno15–2517–27
visok7–1512-17
nevarnomanj kot 6manj kot 12

Pri analizi kazalnikov HDL ugotovimo možna tveganja za srčno-žilne bolezni:

  • Nizka - verjetnost aterosklerotičnih poškodb ožilja, razvoj angine pektoris, ishemije je minimalna. Visoka koncentracija koristnega holesterola zagotavlja zaščito pred boleznimi srca in ožilja.
  • Srednja - zahteva spremljanje presnove lipidov, merjenje ravni apolipoproteina B.
  • Največje dovoljeno - značilna je nizka raven dobrega holesterola, razvoj ateroskleroze in njenih zapletov je mogoče preprečiti.
  • Visok - nizek HDL holesterol z zvišanimi skupnimi vrednostmi holesterola kaže na presežek LDL, VLDL, trigliceridov. To stanje ogroža srce, ožilje, poveča verjetnost za nastanek sladkorne bolezni zaradi občutljivosti na inzulin.
  • Nevarno - pomeni, da ima bolnik že aterosklerozo. Takšne nenormalno nizke stopnje lahko kažejo na redke genetske mutacije v presnovi lipidov, na primer Tangerjevo bolezen.

Dodati je treba, da so med študijami ugotavljali cele skupine posameznikov z nizko stopnjo koristnih lipoproteinov. Vendar to ni bilo povezano z nobenim tveganjem za srčno-žilne bolezni..

Glej tudi: zakaj pomanjkanje HDL lahko poveča aterogeni koeficient?

Kako povečati dober holesterol

Glavno vlogo pri zvišanju ravni koristnega holesterola igra zdrav življenjski slog:

  • Prenehanje kajenja povzroči zvišanje HDL za 10% v enem mesecu.
  • Povečana telesna aktivnost poveča tudi raven dobrih lipoproteinov. Plavanje, joga, hoja, tek, gimnastika zjutraj povrne mišični tonus, izboljša prekrvavitev, obogati kri s kisikom.
  • Uravnotežena prehrana z malo ogljikovimi hidrati pomaga ohranjati dobro raven holesterola. Ob pomanjkanju HDL naj bo v meniju več izdelkov, ki vsebujejo polinenasičene maščobe: morske ribe, rastlinska olja, oreščke, sadje, zelenjavo. Ne pozabite na veverice. Telesu zagotavljajo potrebno energijo. Dovolj beljakovin in najmanj maščob vsebuje prehransko meso: piščanec, puranje, zajec.
  • Dieta bo pomagala obnoviti normalno razmerje holesterola HDL in holesterola LDL. Uživanje 3-5 krat na dan v majhnih obrokih izboljša prebavo, proizvodnjo žolčnih kislin, pospeši odstranjevanje toksinov, toksinov iz telesa.
  • V primeru debelosti, presnovnih motenj bo zavrnitev hitrih ogljikovih hidratov pripomogla k zmanjšanju slabega holesterola in povečanju ravni koristnih lipoproteinov: sladkarij, peciva, hitre hrane, peciva.

Diete je priporočljivo upoštevati vsaj 2-3 mesece. Nato je treba bolnika ponovno testirati na HDL, LDL in splošni holesterol. Če se kazalniki niso spremenili, so predpisana posebna zdravila:

  • Fibrati zvišajo raven HDL z zniževanjem škodljivega holesterola v perifernih tkivih. Aktivne snovi obnovijo presnovo lipidov, izboljšajo krvne žile.
  • Niacin (nikotinska kislina) je glavni element številnih redoks reakcij in presnove lipidov. V velikih količinah poveča koncentracijo koristnega holesterola. Učinek se pokaže nekaj dni po začetku uporabe.
  • Statini za povečanje dobrega holesterola so predpisani skupaj s fibrati. Njihova uporaba je pomembna za nenormalno nizke ravni HDL, kadar hipolipidemijo povzročajo genetske motnje..
  • Polikonazol (BAA) se uporablja kot prehransko dopolnilo. Zmanjša skupni holesterol, LDL, poveča koncentracijo lipoproteinov visoke gostote. Raven trigliceridov ne vpliva..

Odprava dejavnikov tveganja, zavračanje slabih navad, upoštevanje priporočil obnovi presnovo maščob, zavira razvoj ateroskleroze, izboljša bolnikovo stanje. Pacientova kakovost življenja se ne spreminja in tveganje za srčno-žilne zaplete postane minimalno.

Preberite Več O Dejavnikih Tveganja Za Sladkorno Bolezen